Kurspause dieses Trimester:



  • 28.08.2017 - 10.09.2017







Das aktuelle Trimester läuft vom 02.05.2017 - 25.08.2017



Das neue Trimester beginnt am 11.09.2017




Kursanmeldungen sind jederzeit telefonisch oder schriftlich möglich!







Pilates (Basistraining - Matte und Kleingeräte)


Kontrolliertes Training der Muskulatur in Verbindung mit der Atmung zur Rumpfstabilisation und Zentrierung des Körpers.


Montag 16:30 - 17:30 Uhr

Mittwoch 8:30 - 9:30 Uhr


maximal 10 Teilnehmer



Pilates-Einführungskurs, Einführungsstunden und Einzeltraining sind nach Vereinbarung jederzeit möglich!






Pilates Gerätetraining


Allegro Reformer mit Tower, Chair, Arc, Ladder Barrel und TRX


Mit den Pilates Trainingsgeräten erleben wir das Pilates Training in einer neuen und faszinierenden Dimension!


Einzeltraining


- über 30 Minuten 30,00 Euro

- über 60 Minuten 55,00 Euro



Beim Kauf einer Zehnerkarte ist ein Trainingstermin gratis


Termine nach Vereinbarung!






TRX Suspension Training - ein Training an und mit "Schlingen"


TRX ist eine einzigartige und wertvolle Trainingsmethode, bei der an einem Aufhängesystem mit dem Widerstand des Körpergewichts gegen die Schwerkraft gearbeitet wird. Kraft (vor allem der Rücken- und Rumpfmuskulatur), Tiefen- und Gelenkstabilität, Gleichgewicht und Koordination werden mit überraschender Intensität trainiert.


Dieses Training wird in alle laufenden Kurse integriert!






Kompaktkurs Nordic Walking/Lerneinheit


Mittwoch von 16:30 - 17:30 Uhr

maximal 6 Teilnehmer

6 mal 60 Minuten 80,00 Euro


Termine jederzeit auf Anfrage - auch im Winter!


Nach der Lerneinheit ist ein Refreshertermin nach einigen Wochen im Kurspreis enthalten!






Refresherkurse/Techniktraining Nordic Walking


Dauer ca. 90 Minuten

Kosten: 20,00 €






Swingwibe - durch mechanische Vibrationen zum Trainingserfolg


Swingvibe ist eine Ganzkörpervibrationsplatte die mechanisch erzeugte Schwingungen auf den gesamten Körper des Trainierenden überträgt und so sämtliche Organsysteme stimuliert und aktiviert. Dieses intensive Training wird in kürzeren Einheiten als besonders effektives Einzeltraining absolviert.



Hierfür sind Zehnerkarten zu buchen!


10 Einheiten à 20 Minuten Einzeltraining - 140,00 Euro


Probetraining (2 mal 10 Minuten) ist möglich und erwünscht


Termine nach Vereinbarung!






Personal Fitness Training


Gesundheit


Motivation


Erfolge


Sie trainieren mit Ihrem persönlichen Trainer und einem individuell angepassten Trainingsprogramm.


Termine nach Vereinbarung!






Alle Preise verstehen sich inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer.

Weitere Preisinformationen finden Sie auf der aktuellen Preisliste!




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